María (Argentina)
Etiqueta: zazen
Mover Montañas.
«El hombre que mueve montañas, comienza moviendo pequeñas piedras.» – Confucio – Sin embargo, las montañas se convierten una y otra vez en la principal excusa para la inacción. En la cultura del éxito en la que vivimos, la mayor parte de las veces sólo vemos montañas. Aquí estoy yo, y allí está la montaña.… Seguir leyendo Mover Montañas.
Otra vez lo mismo
«Somos lo que hacemos repetidamente. La excelencia no es un acto,sino un hábito.» – Aristóteles – Hábitos. Los hay buenos y nutritivos. Los hay malos y destructivos. Quizá, también, los hay neutros. Que algo se transforme en hábito requiere tiempo y repetición. Transformar o dejar un hábito es, en general, aún más difícil que adoptarlo.… Seguir leyendo Otra vez lo mismo
El arte de respirar.
Respirar. Conectar con la respiración. En la gran mayoría de las disciplinas meditativas el respirar es una de sus principales consignas. De hecho, algunas prácticas se basan principalmente en el ejercicio consciente de inhalar y exhalar. Respirar es una de las funciones del cuerpo que ocurren sistemáticamente y de manera autónoma. No podemos dejar de… Seguir leyendo El arte de respirar.
Umbral de tolerancia.
El concepto de “confortable” tiene generalmente connotaciones positivas. Si un sillón es confortable, me lleva a pensar que me puedo sentar en el mismo con comodidad, relajarme, y que la experiencia será probablemente positiva. Asimismo, la expresión “Tiene una vida confortable” se utiliza muchas veces para indicar que una persona no tiene problemas económicos o… Seguir leyendo Umbral de tolerancia.