Respirar. Conectar con la respiración. En la gran mayoría de las disciplinas meditativas el respirar es una de sus principales consignas. De hecho, algunas prácticas se basan principalmente en el ejercicio consciente de inhalar y exhalar. Respirar es una de las funciones del cuerpo que ocurren sistemáticamente y de manera autónoma. No podemos dejar de… Seguir leyendo El arte de respirar.